洗澡 HD国语

洗澡具有诸多益处，它能够清除汗垢油污，有效消除疲劳，促进血液循环，改善睡眠质量，提高皮肤新陈代谢功能以及抗病能力。通过温水的浸泡，还能够对某些疾病起到一定的治疗作用。 需要注意的是，热水澡水温不宜过高，一般以35至40℃的温水为宜。洗澡的次数也不宜过于频繁，因为过多的洗澡次数会将皮肤表面正常分泌的油脂以及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗净，进而容易引发皮肤瘙痒等症状。皮肤的抵抗力也会随之减弱，反而更易患病。 洗澡的方式主要分为淋浴、盆浴以及缸浴三种。

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