失眠 已完结

失眠，在医学领域中全称为睡眠障碍性失眠，简称为失眠症，在民间俗称“不寐”或者“夜不安眠”，它是一种极为常见的健康问题，对个体的睡眠质量以及数量均会产生影响。 失眠症依据临床表现以及病因，能够被划分成多种类型，诸如入睡困难型、维持睡眠困难型、早醒型以及混合型等等。其发病原因错综复杂，涵盖了心理因素、生理因素、环境因素以及生活习惯等多个方面。高危人群主要包含老年人、女性群体（特别是处于更年期的女性）、具有精神疾病史或者家族病史者，以及长期承受高压工作的人群。 尽管失眠本身并不会直接致使死亡，然而长期处于失眠状态会显著提升心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发病风险，进而间接地对生命质量以及预期寿命造成影响。失眠的临床症状主要体现为入睡困难、夜间频繁苏醒、早醒后难以再次入眠，以及醒来后感到疲倦不堪和注意力难以集中等。长期失眠还有可能引发记忆力减退、情绪波动较大、免疫力下降等一系列并发症。 针对失眠的治疗，通常采用综合治疗方法，其中包括心理治疗（如认知行为疗法）、药物治疗（例如短期使用安眠药，但必须严格遵循医嘱）、物理疗法（像光疗、音乐疗法）以及中医调理等。其预后情况会因个体之间的差异而有所不同。

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