篮板球 正片

篮板球技术较为复杂，它涵盖了抢占位置、起跳、空中抢球动作以及得球后的动作等多个环节。对于进攻队员而言，在抢篮板球时需着重突出一个“冲”字。通常情况下，进攻队员处于防守队员外侧，这一位置不利于其抢篮板球。当同伴投篮或者自己投篮时，靠近篮筐的进攻队员首先要精准判断球的落点，通过运用身体虚晃的假动作，摆脱防守队员的阻拦，绕开、跨过或者挤到对手的前面或侧前方，从而抢占有利位置，借助跨步或者助跑起跳来补篮或者抢篮板球。

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